養生素食---------銀耳百合紅棗湯

莲净

養生素食---------銀耳百合紅棗湯銀耳百合紅棗湯 3 u. j& _. H  e( X  Z+ I
; t3 k: r3 P+ t5 a. u
　 材料： 調味料： ' L9 |: c4 a- S, D1 P8 d
銀耳四錢
' i4 n/ A1 k% o0 e# q百合五錢
6 F( |0 y% x* p4 H紅棗四枚 冰糖適量 　　 6 I( q# H/ b* |
　（註：本圖為藥膳材料，非完成之料理）
2 i, ^4 y, G0 _作法： / [. L5 c. w/ H; x3 G) `
將所有藥膳材料放入鍋裡，再加入適量冰糖燉熬即成。不僅適合冬天吃，是連夏天也適宜的甜品。
* U7 p6 o2 `* H3 s; B$ @) E& E/ k8 j' E& W* d! X) c7 g* h
花蓮慈濟醫院中醫科　柯建新醫師的小叮嚀－－! ?' d7 S8 Y+ v) J* I
本方可潤肺止咳化痰，寧心安神助睡眠，益氣散心痛腹脹，潤肺利膈，生津止渴，清熱潤燥，對老年人喘咳氣虛、陰虛乏力，四季皆可定期服食，但以溫熱食較佳；失眠者宜睡前熱食。 0 e! ~+ W- ?2 j

9 D$ J4 o' J4 q  r$ B% }4 [　 . V0 {; p  r  c) e$ ?' \2 N2 W( `% v

8 b% d, V3 V$ d8 M
; N. {7 T" W$ `3 O$ ?7 x& G : I4 l: e7 N. F8 C" i" g1 z

- @$ \' V) E/ p" ~ 6 \! S9 k. ?) F% `7 }& |3 M
素食小語： 「尊重生命」不僅僅是對人而已，所有的生命都應該去照顧、保護。人類要作為萬物的保護者，才稱得上是萬物之靈。

沽上钓叟

銀耳百合紅棗湯

莲响

「尊重生命」不僅僅是對人而已，所有的生命都應該去照顧、保護。人類要作為萬物的保護者，才稱得上是萬物之靈。

恋月风尘

養生素食---------銀耳百合紅棗湯